Volta ao trabalho presencial: dicas contra a Covid-19

Estamos vivendo uma situação como nunca antes vivemos. A Covid-19 obrigou-nos a adaptarmo-nos ao uso de máscaras, reforçar nossa higiene, desinfetar nossas compras de supermercado e nos manter, sempre que possível, dentro de casa. Mas agora, é preciso iniciar a volta ao trabalho.

Algumas empresas migraram para o regime home office quando a doença começou no Brasil e, agora, dois meses depois, precisam tentar voltar à normalidade após o decreto do prefeito de Belo Horizonte, Alexandre Kalil, flexibilizando e autorizando a abertura gradual do comércio na cidade desde o dia 25/05/2020.

Depois de toda essa mudança na nossa rotina, como voltar ao trabalho? Como conviver com seus colegas de maneira que não coloque você e sua família em risco? Veja abaixo algumas dicas que podem te ajudar a garantir sua segurança nesse retorno.

Cuidados no trajeto para o trabalho

No transporte público, a instrução para os motoristas de ônibus é que não deixem a quantidade de passageiros passar do limite. Mesmo assim, cuide-se por lá:

• Mantenha distância de pelo menos 1,5m dos outros passageiros sempre que possível;
• Não toque (de maneira alguma!) nos olhos, boca e nariz enquanto estiver dentro do veículo e também evite encostar-se às barras;
• Se precisar ter contato com alguma superfície, higienize com álcool.

Todas as dicas acima valem também para carros de aplicativo ou táxis, já que muitas pessoas podem usá-lo no mesmo dia. Evite também aceitar água, balas ou qualquer outro item gratuito que normalmente esse tipo de transporte oferece e lembre-se: o ar precisa circular. Deixe a janela aberta! Nada de ar condicionado no trajeto, ok? Caso seu deslocamento aconteça através de automóvel próprio, não se esqueça de higienizar toda a superfície de contato dele, como volante, câmbio e maçanetas.

Cuidados no ambiente de trabalho

O cuidado dentro do ambiente de trabalho se fará essencial agora. Este será o lugar em que você passará grande parte do seu dia, convivendo com pessoas de toda parte, então a atenção deve ser redobrada, não apenas por você, mas para resguardar também o seu próximo. São eles:

Tenha álcool gel sempre ao seu alcance

Já se sabe desde o início da pandemia que o primordial para os cuidados básicos é a higiene, e o agente capaz de nos ajudar nisso além de água e sabão, é o álcool 70%. Então tenha sempre um vidrinho com você e lave as mãos sempre que necessário ou quando tiver contato com algo fora do seu controle de limpeza. Lembre-se também de higienizar os objetos que você mais tem contato: telefone, mouse, notebook, etc. Limpeza nesse caso nunca é demais;

Use máscara

Essa não é apenas mais uma dica: Belo Horizonte já tem decreto que obriga o uso das máscaras em lugares públicos (Decreto Municipal 17.332/2020). Ela funciona como uma barreira de proteção: usando-a, você não espalha gotículas ao tossir e espirrar e até mesmo ao falar e, dessa forma, protege quem está perto de você. Por isso a importância de todos usarem! Você protege seu próximo e ele retribui a gentileza. Lembre-se também do uso correto desse equipamento de proteção: é necessário tampar completamente boca e nariz;

Mantenha distância segura dos colegas de trabalho

Voltando ao trabalho, é dever dos superiores preparar a empresa para que seus funcionários trabalhem com segurança. As mesas precisam ficar no mínimo a 1,5m de distância uma das outras e a cozinha também precisa ser organizada para que o momento das refeições aconteça sem aglomeração. Uma escala de horário talvez seja uma boa ideia para que todos tenham seu horário sem que haja.

Ao menor sinal de sintomas da Covid-19, fique em casa

Preserve os seus colegas de trabalho. Se perceber algum sintoma da doença, fique em casa. Lembrando que os sintomas mais comuns são: febre, tosse seca e cansaço. Você também pode sentir dor de cabeça, perda de paladar e olfato, dor de garganta, diarreia e dores musculares.

Cuidados ao chegar em casa

Ao chegar em casa, imediatamente tire os seus sapatos. Lave bem as mãos e coloque toda a roupa que utilizou no dia para lavar. Tente também ir direto para o banho. Dessa maneira, você se livra de toda e qualquer impureza que possa ter tido contato durante o dia e não permite que entre dentro da sua casa.

A melhor forma de prevenção é o cuidado. Proteja você e quem você ama. Logo tudo isso vai passar!

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